RADA NIE RADA

Kiedy, mimo podejmowanych prób zrelaksowania, nadal czujesz się zmęczony, przyczyna zmęczenia może nie leżeć w zwyczajnym przeciążeniu organizmu. Może ono być spowodowane jakąś chorobą somatyczną, np. banalną anemią. Wyodrębniono nawet odrębną jednostkę chorobową o takich objawach - Zespół Chronicznego Zmęczenia.

Najczęściej jednak problem tkwi w złej definicji odpoczynku. Odpoczynek to niekoniecznie zaniechanie działań. Jednym przynosi to wytchnienie i powoduje powrót do satysfakcjonującego życia, innym nie. Tak, jak różnimy się np. karnacją, tak samo różnie wypoczywamy. Generalnie odpoczynek to takie działania (lub ich brak), które powodują wzrost sił witalnych. Intuicyjnie wiesz, co ci pomaga na jakiś czas oderwać się od męczących obowiązków.

Bywa jednak i tak, że myli się zmęczenie z nudą, marazmem, smutkiem. Wtedy nie nadmiar, ale właśnie brak dobrej adrenaliny powoduje uczucie zmęczenia i dyskomfortu. Jeśli żyjesz życiem, które ci nie odpowiada, spotykasz ludzi egoistycznych i nieżyczliwych lub zwyczajnie nudnych, to wszystko to męczy i nie daje wytchnienia.

Życzę ci więc, z całych sił, spotkania na swej drodze kogoś, kto potrafi  życzliwie słuchać, przejmuje się w równym stopniu sobą, jak i innymi, ma poczucie humoru i czas, żeby się z tobą nim podzielić. Z takimi ludźmi zmęczenie nigdy nie trwa długo.

Każdy, kto kiedykolwiek się nudził wie, jakie to dokuczliwe uczcucie. Po prostu wyć się chce. A przecież są ludzie obciążeni takim stanem od urodzenia. Nie dlatego, że są mniej aktywni czy kreatywni. Nie są także leniwi. Przyczyna leży w braku dostatecznej ilości specyficznych neuroprzekaźników w mózgu (najnowsza teoria, choć pewnie wcale nie ostatnia), które są odpowiedzialne za skuteczną koncentrację uwagi. W praktyce wygląda to tak, że skupienie i zainteresowanie wywołują jedynie sytuacje atrakcyjne, dynamiczne, nowe, na które, spragnieni uwalniających ich od dręczącej nudy zdarzeń, reagują ochoczo i impulsywnie, często zapominając o obowiązujących normach i zasadach. Bywają określani mianem "niegrzecznych", choć to opinia mocno krzywdząca, nie ma w nich bowiem złej woli ani wyrachowania. Są szybcy, nadruchliwi, ciagle gdzieś pędzący, poszukujący nowych przeżyć i wrażeń. A wszystko po to, żeby nie dopuścić do dręczącej nudy.

W terminologii medycznej zespół takich czynników określany jest mianem ADHD, czyli Attention Deficyt Hyperactivity Disorder - Nadpobudliwość psychoruchowa z deficytem uwagi.